Zen soyons zen |
01/02/2019 |
Faire une coupure avec la sophrologie pour mieux réagir face au stress, c’est ce que propose ALPA à ses collaborateurs à travers une journée découverte.
De plus en plus nombreux sont les d’adeptes à la sophrologie pour les bienfaits qu’elle procure. Nos collaborateurs ont sauté le pas. Conduite par Nadia MEDDOUN, la première séance de sophrologie s’est déroulée le 30 janvier 2019 et a été très appréciée des premiers sondés.
« C’était un moment convivial avec une formatrice à l’écoute qui nous appris plusieurs techniques afin de se détendre et prendre du recul ».
Transmettre, partager, accompagner avec des techniques simples de respiration, de relaxation, de bien-être : tels sont les éléments moteurs qu’on put explorer les participants lors de leur initiation à la sophrologie.
« Un moyen efficace qui permet d’évacuer les situations stressantes. » d’après Constance GERARD l’une des participantes.
No stress
Mais pas de panique pour ceux qui l’auraient manqué, d’autres séances sont programmées. Cette formation est ouverte à tous dans la limite des places disponibles avec inscription préalable auprès du service formations. Les prochaines sessions se dérouleront :
En attendant, voici quelques citations connues pour lutter contre le stress :
Remerciements à notre apprentie communication Tatyana Martin pour son immersion dans cette formation et pour la rédaction de cet article. Nous encourageons tous nos collaborateurs à participer à ces formations de sophrologie et nous en profitons pour tous les remercier de leur persévérance et leur professionnalisme quotidien.
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